Gehirnjogging
Unter der Seite http://www.gesundheitpro.de/gehirnjogging habe ich tolle Übungen gefunden, um die grauen Zellen in den Gehirnwindungen zu aktivieren. Durch Lösen von Denksportaufgaben soll sich ja angeblich die Leistungsfähigkeit des Denkvermögens verbessern lassen wie z. B. logisches Denken, Konzentrations- und Merkfähigkeit. Außerdem machen die verschiedenen Rätsel und Aufgaben Spaß (mir zumindest) und Fachleute meinen, dass die geistige Beweglichkeit dadurch gefördert werden würde.
Weil die Lernfähigkeit und das Kurzzeitgedächtnis gerade im Alter abnehmen, hilft eine Kombination von Gedächtnis- und Bewegungsübungen, das Risiko für Störungen der Hirnleistungen zu vermindern. Außerdem haben Wissenschaftler festgestellt, dass das Gehirn nur solange rege ist und sich sogar regenerieren kann, wie es durch soziale Kontakte, vielfältige Anregungen und immer neuen Denk- und Lernstoff gefüttert wird.
Also nix wie ran an die Aufgaben, als sinnvolle Beschäftigung für das Gehirntraining.