Gedächtnisstörungen durch Vitamin B12 Mangel
Unser Körper ist ein sehr komplexes und kompliziertes System. Damit alles reibungslos funktioniert, muß der Mensch sich gesund und ausgewogen ernähren. Neben der täglichen Kalorienaufnahme sind die einzelnen Bestandteile unserer Nahrung lebenswichtig. Das heißt, die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen, Fetten, Säuren, Ballaststoffen und vieles andere mehr beeinflußt unsere körperliche Konstitution.
B12 ist ungemein wichtig für die Bildung roter Butzellen, den Eiweißstoffwechsel und die Funktion des Nervensystemes (ein Mangel kann zur Demenz führen!). Weiterhin unterstützt es das Zellwachstum und die Zellteilung, die Regeneration der Schleimhäute und die Herz-Kreislauf-Funktion. Es baut das schädigende Homocystein (Zwischenprodukt unseres Stoffwechsels) ab, das für Gefäßverschlüsse verantwortlich ist und dadurch u. a. zu Herzinfarkt, Schlaganfall oder Arteriosklerose führen kann. Nicht von ungefähr kommt der Spruch “jemand sei wohl verkalkt”, wenn seine Denkfähigkeit angezweifelt wird.
Das Vitamin B12 wird zwar im Körper in nur ganz geringen Mengen benötigt, ist aber lediglich in tierischen Nahrungsmitteln (Fisch, Fleisch, Milch, Eier) enthalten (einzig mir bekannte pflanzliche Ausnahme ist Sanddorn). Auch unsere Darmbakterien produzieren Vitamin B12, jedoch in so geringer Menge, daß diese nicht ausreicht, um einen Menschen gesund zu erhalten. Überschüssiges B12 wird in der Leber und in den Muskeln gespeichert und bei Bedarf abgerufen. Eine Überdosierung ist nicht möglich, weil eventuell zuviel vorhandenes B12 über die Nieren ausgeschieden wird. Daher sind auch keine Nebenwirkungen nach zu hoher B12 Einnahme bekannt. Das erklärt aber auch, warum ein B12 Mangel oft erst sehr spät entdeckt wird (und der Schmerzfaktor als Alarmzeichen fehlt!).
Bei einer chronisch oder schleichend verlaufenden Magenschleimhautentzündung (z. B. bei älteren Menschen) können die Belegzellen im Mageninneren reduziert oder geschädigt sein. Diese Zellen sind dafür zuständig, daß das Vitamin B12 mittels des sogenannten Intrinsic-Faktors für den Organismus zur Aufnahme und Weitergabe aufbereitet wird und vor dem Abbau im Darm schützt. Weitere Ursachen des Vitamin B12 Mangels sowie andere wichtige Hinweise können unter http://www.netdoktor.at/krankheiten/fakta/blutarmut_b12.htm nachgelesen werden.
Manchmal dauert es Monate oder Jahre, bis ein Patient zum Arzt geht, denn die Symptome, die durch den Mangel eintreten, fegt man oftmals mit einer Handbewegung vom Tisch, weil sie ja nur “vorübergehend” seien oder eben altersbedingt. So werden kleine Gedächtnisstörungen häufig als kurz auftretende Vergeßlichkeit abgetan (wem geht es nicht einmal so?) durch momentan hohe Belastung oder andere Gründe. Nach längerer Zeit fragen dann Mitmenschen, was mit der Konzentration los sei, aber auch dafür hat man seine “Gründe”. Einige finden es lustig, wenn ein Betroffener “komische Antworten” gibt, aber dessen Partner stehen oftmals vor einem Rätsel. Ein Mensch mit einem hohen Intelligenzquotienten gibt einem plötzlich seltsame Erklärungen und wenn man ihm das mitteilt, unterstellt man ihm angeblich sinnlose Dummheiten (so empfinden es die unmittelbar Betroffenen). Spätestens dann führt der Weg hoffentlich zu einem Arzt, der hoffentlich auch die richtige Ursache und Diagnose feststellt und die hoffentlich richtige Therapie veranlaßt.